夜里小腿抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经压迫等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，夜间睡眠时容易出现小腿肌肉痉挛和收缩，引起抽筋。通过饮食补充钙质或服用补钙制剂可以缓解症状。
2.过度疲劳
长时间进行剧烈运动或者劳动后，导致腿部肌肉处于疲劳状态，在夜晚睡觉时由于局部血液循环不畅，从而诱发抽筋的现象发生。
患者可通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，改善不适症状。
3.寒冷刺激
当晚上睡觉时受到寒冷刺激会引起肌肉突然收缩，若此时未及时保暖，则可能导致肌肉持续收缩无法放松而形成痉挛，表现为抽筋的症状。建议患者平时注意做好保暖工作，以免加重不适症状。
4.血液循环障碍
血液循环障碍包括静脉曲张等疾病，可导致下肢血液回流受阻，使小腿肌肉处于缺血缺氧的状态。当缺血缺氧达到一定程度时，就会引起肌肉痉挛。对于静脉曲张所致者，可以在医生指导下使用弹力袜来促进下肢血液循环，有助于减轻不适症状。
5.神经压迫
神经压迫是指周围神经被异常结构挤压或侵犯，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，这些病变可能会对坐骨神经造成压迫，进而影响到小腿部位的感觉和运动功能，导致抽筋的发生。针对这种情况，需要积极寻找原发病灶并给予针对性处理，例如开放手术切除突出的腰椎间盘组织。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免着凉。必要时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理，有利于促进病情恢复。
