后腰窝深可能是先天遗传因素、脊柱侧凸、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.先天遗传因素

由于家族中存在相关基因突变，可能导致个体出生时就带有某些易感性特征，如骨骼发育异常，从而影响到腰部结构。针对先天遗传因素引起的后腰窝加深，一般需要通过手术矫正的方式进行处理，比如脊柱侧凸矫形术、内固定融合术等。

2.脊柱侧凸

脊柱侧凸是指脊柱向一侧弯曲，当脊柱侧凸程度较重时，会导致背部肌肉不平衡，进而出现后腰窝深的情况。对于脊柱侧凸导致的后腰窝加深，可以通过佩戴支具进行治疗，如脊柱侧弯专用支具。

3.骨质疏松症

骨质疏松症患者由于骨密度降低，骨骼支撑力下降，在受到轻微外力作用下容易发生骨折。若骨折发生在腰椎部位，则可能会引起后腰部疼痛和畸形，表现为后腰窝深。骨质疏松症所致的后腰窝深可通过遵医嘱服用钙片以及维生素D制剂来改善，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。

4.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓所导致的一系列临床综合征。突出的腰椎间盘组织可能对周围软组织产生压迫和刺激，导致局部水肿和炎症反应，从而形成后腰窝深的现象。对于腰椎间盘突出症引起的后腰窝深，可考虑针灸、烤电等方式缓解不适症状。

5.腰肌劳损

腰肌劳损多由长时间保持一个姿势不动或者经常搬抬重物等因素诱发，这些不良生活习惯会导致腰部肌肉持续收缩，时间久了就会引发无菌性炎症，炎症因子会刺激周围的组织液渗出，从而引起后腰窝深的症状。腰肌劳损者可适当进行游泳运动锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，但需注意控制好运动量，以免加重病情。

建议定期进行脊柱X线检查以监测脊柱状况，同时注意个人体态，避免久坐或长时间维持同一姿势，以减少脊柱压力。