怀孕早期可以适量吃榴莲。

榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、铁、磷等矿物质元素，能够为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质，并且榴莲中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但是需要注意的是，由于榴莲性温热，所以不建议过多食用，以免引起上火的情况发生。

怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制榴莲的摄入量或避免食用，因为榴莲含糖量较高，过量摄入可能加重孕期血糖管理难度。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品，以减少妊娠期并发症的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。