孕妇能不能吃鱿鱼吗

孕妇可以适量食用鱿鱼。

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素以及优质蛋白，有利于胎儿骨骼发育，并且能够为母体提供营养物质。此外，鱿鱼中还富含牛磺酸，具有促进脑部发育的作用，有助于胎儿智力的发展。但是需要注意的是，由于鱿鱼属于寒性食物，因此不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

如果孕妇对海鲜过敏，则不能吃鱿鱼，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入生食或未煮熟的食物以防感染。同时，应注意个人卫生，保持手部清洁，以减少细菌传播的风险。