红糖姜茶上火吗

红糖姜茶喝多了容易引起上火。

因为红糖姜茶中的红糖属于温性的食物，如果长时间大量食用，会导致体内的阳气过剩，从而出现上火的情况。此外，红糖姜茶还具有活血化瘀的功效，如果患者存在月经不调、痛经等情况，则不宜多喝，否则会加剧病情的发展。

由于个体差异，对于易上火体质者而言，即使少量饮用也可能增加上火的风险。

因此，在饮用红糖姜茶时需注意适量原则，并结合自身状况调整摄入量。若发现有上火症状应及时停饮并采取相应降火措施。