孕妇吃完饭肚子胀紧绷是否正常需结合具体情况进行评估。

如果只是偶尔发生且伴随轻微不适，通常是因为孕期内激素变化引起的生理性腹胀；若频繁发生且伴有严重腹痛、腹泻等症状，则要考虑是否存在妊娠期糖尿病、急性肠胃炎等病理性因素。

孕妇在怀孕期间由于子宫逐渐增大压迫肠道，可能导致消化不良引起腹胀。此外，孕期激素水平的变化也会影响胃肠道蠕动，进而导致食物在肠道内停留时间延长，产生气体，引起腹胀。

建议孕妇平时注意饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高脂、高糖食物的摄入量，有助于减轻症状。同时，可适当进行适量运动，如散步，促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。