莲子心具有清心安神、益肾固精、补脾止泻、养心益智等功效和作用。

1.清心安神

莲子心中所含有的生物碱能够起到镇静的效果，从而达到宁心安神的目的。

2.益肾固精

莲子心具有补肾的功效，能增强肾脏功能，提高性能力。

3.补脾止泻

莲子心入药后能够温中散寒，对于脾胃虚寒所致腹泻有一定的治疗效果。

4.养心益智

莲子心有养心安神的功效，有助于改善睡眠质量，促进大脑健康。

使用莲子心时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。此外，对于存在高血压或心脏病的人群而言，不宜长期大量服用，以免引起血压升高或心脏负荷增加等风险。