交叉韧带损伤的恢复时间通常在6-12个月之间，恢复速度取决于损伤严重程度和患者的整体健康状况。

交叉韧带损伤是指膝关节内连接大腿和小腿的韧带损伤，需要在医生指导下进行康复训练。如果交叉韧带损伤程度较轻，未伴有其他并发症，且患者年龄较轻，身体恢复能力较强，通常预后较好，恢复时间可能在6个月左右。如果交叉韧带损伤严重，导致关节不稳定，可能需要手术治疗，如前交叉韧带重建术。术后恢复时间可能较长，一般在12-18个月。

交叉韧带损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。