腰肌劳损可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的急性腰痛时使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 对于存在肌肉紧张导致的腰痛有效。
3.热敷
热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，从而减轻腰肌劳损引发的不适症状。可用热水袋或暖贴直接放置于患处。 适用于缓解慢性期的腰部酸胀感及活动受限的情况。
4.针灸
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，舒缓肌肉紧张，从而改善腰肌劳损的症状。由专业中医师在特定穴位进行操作。 适合针对长期久坐不动或其他原因造成的轻微腰痛。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将拉伸脊柱，间接减小椎间压力，达到缓解腰肌劳损的目的。需在医生指导下进行。 适当用于因腰椎间盘突出等原因引起的腰部不适。
腰肌劳损患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
