孩子小腿抽筋疼可以采取热敷、按摩、拉伸运动、钙补充剂、维生素D补充剂等治疗措施。如果抽筋频繁或疼痛持续不缓解，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛。在临睡前使用温水袋对患处进行热敷，每次15-30分钟即可。
2.按摩
按摩可以放松腿部肌肉，改善血液循环，从而减轻小腿抽筋引起的疼痛。家长可顺时针轻柔地为孩子按摩腿部，以促进乳酸代谢。
3.拉伸运动
拉伸运动有助于增加肌肉的灵活性和耐受性，减少抽筋的发生。针对易发生抽筋的部位进行针对性的伸展活动，如腓肠肌、比目鱼肌等。
4.钙补充剂
补钙有利于增强肌肉收缩力，预防抽筋。根据医生建议选择合适的钙片，并确保按时服用。
5.维生素D补充剂
维生素D能提高身体对钙质的吸收利用，间接起到预防抽筋的作用。需要在医师指导下使用维生素D制剂，并定期监测血清钙浓度。
日常生活中，应保持充足的水分摄入，避免长时间处于低温环境，以免刺激肌肉收缩。适当进食富含电解质的食物，如香蕉、橙子等，也有助于预防小腿抽筋。
