晚上遗精本身并不直接损害身体健康，但频繁发生可能会影响生活质量及身心健康。

频繁遗精可能是由多种因素引起的，如精神压力大、过度疲劳、不良生活习惯等。这些因素会导致大脑皮层持续兴奋状态，从而诱发遗精的发生。频繁遗精还可能导致睡眠障碍、情绪波动等问题，进一步影响生活质量和身心健康。

因此，如果发现有频繁遗精的情况，建议及时就医，寻找病因并接受相应治疗。

频繁遗精可能与生殖系统疾病有关，如前列腺炎或尿道炎。这些疾病可能导致生殖器官敏感度增加，容易引起性刺激，进而导致频繁遗精。

关注自身健康状况，定期体检是必要的。对于遗精问题，应避免接触色情信息，保持规律的生活习惯，有助于减少遗精的发生。