颈椎椎间盘突出趴着抬头能暂时缓解不适症状，但不能治愈疾病。
趴着抬头可以使头部后仰，使颈部肌肉处于放松状态，从而减轻对局部软组织的牵拉刺激，进而缓解疼痛、麻木等症状。但是这种措施并不能改变颈椎结构异常的情况，也无法恢复正常的生理曲度，因此无法达到治愈的目的。
对于颈椎病的患者，如果出现不适症状，应及时就诊于骨科，完善X线检查、MRI检查等明确诊断，并配合医生积极治疗。
此外，如果患者的病情比较严重，则不建议采取趴着抬头的方式进行缓解，以免加重脊髓水肿或压迫程度，不利于疾病的恢复。
针对颈椎椎间盘突出症，应避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担，预防病情加重。同时还要注意做好保暖工作，以免冷风侵袭颈部而诱发疼痛。
