核桃分心木泡水喝能治失眠吗

核桃分心木泡水喝对失眠有辅助调理效果。

核桃分心木泡水喝能够促进睡眠主要是因为其具有一定的安神功效，有利于放松心情，从而达到助眠的效果。此外，睡前适当用温热水泡脚也可以起到促进血液循环的作用，有利于提高睡眠质量。

需要注意的是，对于存在焦虑、抑郁等心理疾病的人群而言，单纯依靠核桃分心木泡水可能无法有效改善症状，还需结合药物治疗或专业心理咨询。

在使用核桃分心木泡水时需注意适量饮用，避免过量导致水中含糖量过高而引起血糖波动。另外，若为失眠患者，建议采取规律作息时间的方式进行缓解。