适量运动可能对卵巢早衰有一定的辅助作用。

适度运动可以促进血液循环，提高机体免疫力，缓解压力，从而间接影响体内激素水平，进而起到一定的辅助作用。但是，并不能达到治愈的目的，若症状持续未见好转，应及时就诊。

对于卵巢早衰患者，医生可能会建议采取低血糖负荷饮食以减轻胰岛素抵抗。

饮食调整应在营养师指导下进行，确保营养均衡且不引起新的代谢风险。

针对卵巢早衰，应避免过度的精神紧张和压力，保持规律的生活作息，有助于改善症状。同时，定期复查以及关注生殖健康是必要的。