生活方式因素如饮食、运动、精神压力等可能通过影响激素水平、体重及整体健康状况来影响生育能力。
不良的生活方式可能导致营养缺乏或肥胖，进而影响激素水平和卵子质量；此外，长期的精神压力可能导致月经紊乱，降低怀孕概率。因此，生活方式是影响不孕不育的一个重要因素。建议调整生活方式，保持均衡饮食，规律锻炼，并尝试减轻压力以提高生育能力。若长时间未能成功受孕，应及时就医进行相关检查。
过度饮酒或吸烟也可能影响生殖系统功能，导致不孕不育。酒精和烟草中的有害物质可直接损伤精子和卵子，抑制其正常发育与成熟。
良好的生活习惯有助于提高生育能力，但并非唯一影响因素。对于有备孕计划的夫妇而言，进行全面的身体评估以及监测排卵周期是非常必要的。
