怎样预防尿路感染的小妙招男性

预防尿路感染可以采取多饮水、勤排尿、避免过度疲劳、保持外阴清洁、使用抗菌洗液等措施。

1.多饮水

多饮水、勤排尿可以促进细菌排出体外，减少其滞留时间。建议每天至少饮用8杯水，并按时排尿。

2.勤排尿

勤排尿有助于将尿道内的细菌冲刷出来，降低尿路感染的风险。建议每小时排尿一次，特别是在性生活后或长时间坐着之后。

3.避免过度疲劳

避免过度疲劳和适度运动可以帮助提高身体免疫力，减少尿路感染的发生。

合理安排工作和休息时间，定期进行适量的体育锻炼。

4.保持外阴清洁

保持外阴部位的清洁干燥，可有效防止细菌滋生，降低尿路感染风险。平时要经常清洗外阴，同时选择透气性好的棉质内裤。

5.使用抗菌洗液

使用含有抑菌成分的洗液能够帮助抑制细菌繁殖，从而起到预防尿路感染的作用。尽量选用温和无刺激性的产品，并且不要频繁更换品牌以免破坏自身菌群平衡。

若上述措施不能有效改善或者症状加重，应及时前往泌尿外科就诊。