侧睡时也可能打鼾,因为侧睡并不能完全消除上气道阻塞的因素。
侧睡时,尽管相对于仰卧位来说,气道受压程度减轻,但仍可能存在舌根后坠、扁桃体肥大等问题导致气道狭窄。此外,侧睡时身体姿势的变化可能导致颈部脂肪移位,进一步影响气道通畅性,因此仍会出现打鼾现象。
侧睡时如果枕头过高或过低,都可能加重打鼾症状。这是因为过高或过低的枕头会导致头部位置改变,进而引起气道塌陷,增加呼吸阻力。
在睡眠中出现打鼾问题时,建议调整睡姿和使用适当的枕头高度以改善情况。必要时应寻求医生帮助评估是否存在睡眠呼吸暂停等潜在疾病风险。