口腔溃疡可以补充维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸和锌等营养素。需要强调的是，虽然这些食物含有相应的维生素和矿物质，但并不能直接治疗口腔溃疡，如果症状持续不愈或频繁发作，应及时就医。

1.维生素B2

口腔溃疡可能缺乏维生素B2，因为该物质是构成黏膜组织的重要成分之一。补充维生素B2有助于促进口腔黏膜的愈合和修复。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2.维生素C

口腔溃疡也可能是由于体内缺乏维生素C引起的，因为维生素C对维持口腔健康有重要作用。适当摄入维生素C含量较高的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等可以缓解症状并加速溃疡愈合。

3.维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基损伤，从而预防口腔溃疡的发生。适量食用坚果、鳄梨等富含维生素E的食物可辅助改善病情。

4.叶酸

叶酸不足可能导致口腔黏膜脆弱，容易受到细菌或病毒感染而引发口腔溃疡。增加叶酸摄入量如绿叶蔬菜、豆类食品等有助于增强口腔黏膜抵抗力，预防溃疡发生。

5.锌

锌元素参与多种酶促反应及细胞增殖过程，在维护口腔上皮完整性方面发挥关键作用，因此缺锌可能会导致口腔黏膜易损。补锌有利于促进口腔溃疡的愈合和预防复发。可通过食用牡蛎、瘦肉等富锌食物来满足日常需要。

患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重不适症状。同时还要注意口腔卫生，饭后及时刷牙，也要定期到医院进行检查，了解身体恢复情况。