颈椎间盘突出伴有左肩膀疼痛时，应避免剧烈运动以减少颈部负担。
剧烈运动可能会加剧颈椎间盘突出的程度，进一步加重对周围组织的压迫，导致疼痛症状加剧。因此，在出现左肩膀疼痛的情况下，建议暂时休息，避免进行高强度的体育活动，如举重、俯卧撑等，以免加重颈椎病症状。
在某些情况下，患者可能有轻微的颈椎间盘突出但没有明显的神经受压症状，仅表现为肩部不适。这可能是由于颈椎间盘突出刺激了周围的软组织，引起了肩部的牵涉性痛。
日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，预防颈椎病的发生。
