体外排精对于大部分人来说，没有明显的影响，但也有少部分人可能会因此出现一些不良反应，主要包括精神心理因素、损伤身体、避孕失败等，若出现不适，需要及时就医，进行针对性的治疗。

1、精神心理因素：体外排精是指在性生活时将精液排出体外，会导致性生活的时候没有愉悦的感觉，时间久了可能会出现沮丧、自卑、恐惧等不良情绪，影响性生活的质量，造成性生活不和谐，所以应注意学会调节情绪，多沟通，多爱抚;

2、损伤身体：由于在性生活时，男性的生殖器官会充分勃起，会加重生殖器官的负担，如果频繁体外排精，就可能会导致生殖器官长期充血，从而可能会导致软组织损伤、腰疼、腿疼等情况，建议平时要有节制地进行性生活，以免对身体造成伤害;

3、避孕失败：由于在体外排精的过程中可能会有精液排出，会导致避孕失败，从而导致意外怀孕的可能，建议平时要正确使用避孕套，如果没有生育需求，要及时放置避孕环，避免意外怀孕;

4、其他：对于女性来说，频繁体外排精可能会导致阴部细菌滋生，容易引发阴道炎、宫颈炎等疾病，若是不注意个人卫生，还有可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，影响身体健康。

建议大家在没有生育需求时，要做好避孕措施，比如可以戴避孕套或者放置宫内节育环，避免意外怀孕，频繁体外排精对身体健康有一定的伤害。