在长青春痘期间，可以适量吃鸡蛋羹。

长青春痘可能是由于体内雄性激素水平过高引起的，会导致皮脂腺分泌增多，进而引发痘痘。而鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为机体补充所需的营养成分，并且不会对体内的雄性激素水平造成影响，所以不必过于担心。但需注意的是，若患者对鸡蛋过敏则不可食用，以免引起瘙痒、红肿等不良症状。此外，日常生活中还要保持充足的睡眠时间，有利于身体的新陈代谢，也有助于辅助改善长青春痘的情况。

对于敏感肌肤或有皮肤炎症的人群，使用生姜可能引起刺激或加重炎症反应，因此不建议此类人群使用。

针对青春痘问题，在饮食方面应避免高糖、高油脂食物，如甜品和油炸食品；保持良好的作息习惯，保证充足睡眠有助于改善内分泌状况，减少青春痘的发生。