例假前10天不是安全期，因为临床上通常不通过月经周期来推算安全期。如果月经周期规律，一般在下次月经来潮前的14天为排卵日，排卵日前后4-5天的时间都属于易孕期，除此之外的时间为相对安全期。但是安全期并不是绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的概率，不能作为避孕方法。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
一、排卵前安全期：
排卵前的安全期比较容易受孕，通常是指从月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。在这个期间女性同房受孕的概率比较低，所以称为安全期。
二、排卵后安全期：
排卵后的安全期比较难以判断，但在整个月经周期中，一般会有几天时间，通常是在下次月经来潮前的14天左右，除了月经期和排卵期外的时间都属于安全期。
安全期又分为月经前安全期和月经后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期，一般排卵后安全期大概是14天。月经前7天和月经后8天的时候为月经后安全期，这段时间同房受孕的概率比较小，所以又称为安全期。但是安全期并不是绝对安全，如果月经周期不规律，则无法推算出安全期。
另外，判断安全期只能减少怀孕的概率，不能作为避孕方法，因为外界因素如卵子质量、精子质量，都可能会影响到避孕的效果。如果没有生育需求，建议在同房时做好避孕措施，如体外排精、带避孕套等。
