晚上睡觉后背肩胛骨中间疼痛白天不痛可能是由睡眠姿势不当、床垫过于柔软等原因导致的。

睡眠姿势不当会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，进而引起肌肉疲劳和痉挛，表现为晚上的疼痛症状；床垫过于柔软会使得脊柱无法得到充分支撑，长期如此可能会造成脊柱生理曲度改变，诱发上述现象。

此外

，如果患者存在腰椎间盘突出症等疾病时，夜间睡眠时局部血液循环减慢，可能加重腰部疼痛的症状，从而出现上述表现。

针对晚上睡觉后背肩胛骨中间疼痛白天不痛的现象，建议患者日常生活中注意保持良好的睡姿和坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作。若为腰椎间盘突出症所致，则应注意休息，避免剧烈运动。