胃不好的人群可以适量食用豆腐。

虽然豆腐中含有一定的蛋白质，但其属于植物蛋白，较易被人体消化吸收，不会增加胃肠道负担，也不会对胃产生刺激作用。此外，豆腐还富含钙质及多种维生素，对于改善营养状况有益。

如果患者对大豆及其制品过敏，则不宜食用豆腐，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

胃不好的人群在日常生活中应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，以减少胃部不适的发生。适当摄入清淡、易消化的食物，如小米粥，有助于维护胃部健康。