椎动脉型颈椎病发病原因可能与长期低头工作、睡眠姿势不当、外伤、先天发育异常、骨质增生等有关，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.长期低头工作

长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉紧张和僵硬，进而影响颈椎的正常生理曲度，导致椎动脉受压。患者应适当休息并调整坐姿，以减少对颈部的压力。

2.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致颈椎受到不适当的应力作用，从而引起局部血液循环障碍、炎症反应等病理变化，进一步诱发椎动脉型颈椎病的发生。

建议采取正确的睡姿，如使用合适的枕头高度和硬度，以支撑颈椎的自然曲线。

3.外伤

外伤可能造成颈椎关节错位或者骨折脱位，直接压迫或刺激周围组织结构，包括椎动脉系统，从而出现一系列临床表现。对于轻微损伤，可通过冷敷缓解肿胀；严重时需及时就医进行手术矫正。

4.先天发育异常

先天性因素，如先天性椎管狭窄、先天性颈椎畸形等，会影响颈椎的解剖结构，导致椎动脉受压。针对此类病因，可考虑通过微创手术的方式扩大椎管空间，解除神经压迫。

5.骨质增生

骨质增生是由于年龄增长或其他因素导致的骨骼退行性疾病，在颈椎发生时可能会导致椎体边缘形成骨刺，这些骨刺可以压迫邻近的椎动脉。对于轻度的骨质增生，可以通过热敷促进血液循环来缓解不适症状。若疼痛较重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。

日常生活中，患者应注意颈部保暖，避免长时间处于空调风口直吹的状态下，以免加重病情。此外，建议定期进行颈部X线检查、MRI检查以及血管造影等，以便早期发现和处理椎动脉受压的情况。