电磁波烤灯可以每天使用，但不建议频繁或长时间连续使用。

电磁波烤灯是一种非侵入性的治疗方式，能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张等，从而达到止痛的效果。但是，由于电磁波对人体有一定的辐射作用，因此不建议频繁或长时间连续使用，以免对身体造成不良影响。

如果患者处于孕期或者哺乳期，则不宜使用电磁波烤灯。

在使用电磁波烤灯时需注意控制温度和照射时间，避免直接接触皮肤以防灼伤，并且应在医师指导下进行。