腰肌劳损可能引起肌肉纤维化和炎症反应，导致局部血液循环受阻，从而引发腰部关节疼痛。
此外，还可能导致脊柱稳定性下降，增加受伤风险。患者可能会出现持续性或间歇性的腰部疼痛，尤其是在长时间坐立或弯腰后更为明显。严重时可伴有腰部僵硬感、活动受限等症状。
针对腰肌劳损的诊断，通常需要进行体格检查、影像学检查如X线检查、MRI检查等。体格检查包括直腿抬高试验和骨盆倾斜试验，以评估腰部肌肉和神经的功能状态；而影像学检查则用于排除骨折、脱位或其他结构性损伤。非手术疗法是主要的治疗方法，包括物理疗法如热敷、冷敷、按摩以及适当的运动锻炼。对于存在明确病因且经保守治疗无效者，可考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下射频消融术。
建议避免长时间保持同一姿势，适当休息并调整工作环境，以减少腰部负担。日常生活中注意不要过度劳累，以免加重病情。
