孩子近视可以通过户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、正确的书写姿势和环境、眼镜矫正或视觉疗法等方法进行预防和矫正。
1.户外活动增加
通过增加户外活动可以促使人体分泌多巴胺，该物质能够延缓眼轴的增长。鼓励孩子每天进行至少两小时的户外活动，如晨间锻炼、课间休息等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，从而降低近视的风险。家长应监督孩子坐姿端正、书本与眼睛保持一定距离，并控制近距离用眼时间。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题。建议儿童每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查。
4.正确的书写姿势和环境
正确的书写姿势和环境有利于减少因不良用眼习惯导致的近视风险。确保孩子在书写时保持适当的距离和角度，并且周围光线充足但不刺眼。
5.眼镜矫正或视觉疗法
眼镜矫正或视觉疗法可以通过调整焦距来改善视力，防止近视加深。如果孩子的近视度数已经较高或存在明显的视力下降，应及时配戴合适的眼镜或接受专业视觉训练。
若发现孩子出现近视症状，建议尽早前往正规的眼科医疗机构进行屈光状态评估。
