身上来例假时可以适量使用足贴。

足贴中的中药成分能够起到活血化瘀、祛湿驱寒的功效，对于痛经、宫寒等情况有一定的缓解作用。但月经期间阴道出血量较多，此时皮肤毛孔处于扩张状态，如果足贴中含有活血类药物，可能会导致出血量增多，因此需慎用。建议患者在医生指导下用药，以免引起不良后果。

身上来例假时，若存在痛经、宫寒等症状，可以在医生指导下适当使用足贴进行调理。

针对女性生理期症状，应避免过度劳累，注意保暖，合理饮食，并保持良好的个人卫生习惯。