打喷嚏右肩胛骨抽筋可以采取针灸、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果抽筋持续或频繁发生，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。

可选择风池、百会等穴位。适用于因气机郁滞引起的打喷嚏和肩胛骨抽筋。

2.热敷

使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于患处，促进局部血液循环，缓解不适症状。适合轻度至中度的肌肉酸痛及不适情况。

3.非甾体抗炎药

此类药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。常用于急性期的剧烈疼痛以及伴随肿胀的情况。

4.肌肉松弛剂

这类药物如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片可以降低肌肉张力，从而减少痉挛和抽筋的发生。对于存在运动后肌肉疲劳导致的不适有较好的效果。

5.神经阻滞

通过向特定神经周围注射局麻药物如利多卡因、普鲁卡因，暂时性地阻断神经传导路径，达到止痛目的。针对持续性的神经源性疼痛为主，且考虑为原因为三叉神经痛等情况时选用。

患者应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的修复。