韧带拉伤是指关节周围的韧带，或者是相关的肌腱等组织，在运动过程中过度的收缩或者过度的拉伸，超出了关节的活动范围，从而导致关节周围的软组织，或者是相关肌腱等结构发生的损伤。韧带拉伤可以分为急性损伤期、慢性期、恢复期，以及陈旧性损伤期，在此期患者会有疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状。

1、急性损伤期：在运动过程中，主要是踝关节、膝关节、肩关节等部位的韧带拉伤，主要是由于关节周围的韧带过度受力，出现损伤或者撕裂，会有关节疼痛、肿胀、皮下出血、活动受限等症状;

2、慢性期：如果是踝关节、膝关节等部位的韧带拉伤，由于长时间的劳作等原因，导致韧带出现磨损，会有陈旧性的损伤，患者在后续的活动中，会出现关节的慢性疼痛;

3、恢复期：如果是膝关节等部位的韧带拉伤，局部的疼痛和肿胀症状会逐渐减轻，通过核磁共振等检查，会发现韧带周围的水肿信号消失，韧带的厚度也逐渐变得更厚，这时提示韧带已经逐渐恢复;

4、陈旧性损伤期：如果是陈旧性损伤，损伤部位的韧带已经出现了松弛、撕裂，关节的功能和稳定性都会受到影响，经过核磁共振等检查，可以发现陈旧性韧带损伤。

韧带拉伤时，要及时去医院进行检查，根据病情的严重程度，选择适合自己的方式进行治疗。平时要注意不要过度运动，在运动前要适当进行热身，以免对身体造成伤害。