老年人便秘能不能吃弥猴桃

老年人便秘可以适量食用弥猴桃。

弥猴桃含有丰富的水分及膳食纤维，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。此外，其还具有抗氧化作用，有助于维持心血管健康。因此，对于存在轻微消化不良症状的患者，适当进食可减轻胃部压力，不会加重病情。

如果老年人有腹泻、腹痛等症状，则不建议食用弥猴桃。因为弥猴桃属于寒性水果，过多摄入可能会导致脾胃虚寒，进而加重腹泻、腹痛的症状。

在日常生活中，应注意避免暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱，同时还要注意饮食卫生，饭前洗手，并且要细嚼慢咽，有利于食物的消化与吸收。