阳虚和阴虚分别表现为眩晕、失眠、多汗、舌红少苔、腰膝酸软等症状，如果症状持续存在，建议就医进行进一步的诊断和治疗。

1.眩晕

阳虚导致气血运行不畅，阴虚则易耗伤阴液，使脑髓失养，从而出现眩晕。眩晕通常发生在头部位置变化时，可能伴有恶心呕吐。

2.失眠

阳虚不能温煦机体，阴虚则火扰心神，导致阴阳失调而影响睡眠质量。失眠表现为难以入睡或保持睡眠状态，可伴随多梦或早醒。

3.多汗

阳气具有推动津液输布的作用，阳虚会导致卫表不固，阴虚则会使得体内津液失去敛降之性，故而出汗增多。多汗可能出现在白天或夜间，且不分季节地出汗。

4.舌红少苔

阴虚内热，虚火上浮，所以会出现舌体瘦薄、颜色偏红的情况。阳虚则寒邪凝滞于舌面，使舌苔变白。舌象反映脏腑功能和气血盛衰，舌红少苔表示阴液亏损。

5.腰膝酸软

肾阳不足，命门火衰，不能温煦筋骨；肾阴亏虚，则腰府筋脉失养，两者都可能导致腰膝酸软的发生。患者可能会感到腰部和膝盖无力、疼痛，可能是慢性病程。

针对上述症状，建议进行相关检查如血常规、甲状腺功能测定等以评估身体状况。针对阳虚和阴虚，中医师可根据具体表现开具相应方剂，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。同时，饮食调理也是关键，宜进食温补食物如羊肉、生姜等，避免辛辣刺激性食品，保持充足休息，有助于改善症状。