长期过量食用方便面可能对胃有负面影响。
方便面中的主要成分是碳水化合物，若长期大量食用会导致营养不良，从而引起胃肠功能紊乱，严重时甚至会出现厌食、恶心等症状。此外，方便面中含有一定量的防腐剂及食品添加剂，如柠檬酸钠、焦糖色素等，过多摄入会对胃肠道造成刺激，损害胃黏膜，增加罹患慢性胃炎、胃溃疡等疾病的风险。
如果在吃方便面的同时还摄入了高脂肪、高盐分的食物或饮料，则可能会加剧这些潜在风险。
因此，对于经常食用方便面的人群，建议尽量减少其摄入频率，并注意平衡膳食以确保足够的营养摄取。同时，多喝水可以帮助促进新陈代谢，但应避免饮用含糖饮料以减少额外的卡路里摄入。
