慢性腰肌劳损在生活中非常多见，多由于工作或运动过度引起，也可能是腰骶部外伤、退行性病变等原因引起。患者可出现腰部疼痛、酸胀、麻木、无力等症状，可通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解不适症状。
一、病因：
1、工作：若工作时需要长时间弯腰，或腰部负重较大，可引起慢性腰肌劳损;
2、运动：若不注意腰部保护，经常进行腰部运动，可增加腰肌负荷，长期可造成腰肌劳损;
3、腰骶部外伤：若腰骶部外伤没有及时处理，或恢复不彻底，容易导致腰部肌肉形成慢性损伤，出现慢性腰肌劳损;
4、退行性病变：随着年龄的增长，腰椎逐渐出现退行性病变，腰椎间盘纤维环断裂，髓核组织突出，可刺激、压迫窦椎神经及神经根，导致腰部出现慢性劳损。
二、症状：
慢性腰肌劳损患者的主要症状是腰部持续性疼痛，多为酸胀、麻木，疼痛可向臀部放射，劳累、受凉后可加重。腰部有僵硬感，腰部活动受限，有时可出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。进行腰部活动时，多会出现腰部活动受限，伴有腰部无力的表现。
三、治疗：
1、物理治疗：可进行腰部热敷、针灸、按摩等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状;
2、药物治疗：可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等消炎止痛药物，以及盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等松弛肌肉的药物，还可使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物，来缓解腰部肌肉紧张的情况。
