小苏打刷牙可以在短时间内美白牙齿。
小苏打是一种碱性物质，当它溶解于水后会形成碳酸氢钠溶液，该溶液呈弱碱性。而人的口腔是一个微酸环境，当用小苏打溶液漱口时，会发生酸碱中和反应，使口腔内的酸度降低，进而抑制细菌的生长繁殖，减少对牙齿的腐蚀，防止色素沉积，所以能够达到美白牙齿的目的。但不建议长时间使用小苏打刷牙，因为小苏打属于碱性物质，长期使用可能会破坏口腔的酸碱平衡，导致口腔黏膜受到刺激，引发炎症等问题。此外，对于敏感牙齿或存在龋齿的人群来说，使用小苏打刷牙可能会引起疼痛或加重症状，因此这类人群应在医生指导下谨慎使用。
除了小苏打外，人们还可以选择含氟牙膏、超声波洁牙等方式来美白牙齿。含氟牙膏中的氟化物有助于强化牙釉质，提高其抵抗酸蚀的能力；超声波洁牙利用高频振动和喷砂技术去除牙菌斑和色渍，具有快速且持久的效果。
在考虑使用小苏打刷牙美白牙齿之前，应确保不存在牙齿过敏等禁忌证，并咨询专业牙医的意见以确保安全有效。
