补肾的茶饮有枸杞菊花茶、决明子茶、淫羊藿茶、肉苁蓉茶和菟丝子茶等。需要提醒的是，虽然这些食物具有一定的补肾功效，但并不能替代药物治疗。
1.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶由枸杞、菊花等中药制成，具有滋阴补肾的功效。其中，枸杞能够养肝明目，而菊花则能清热解毒。长期饮用枸杞菊花茶可以起到一定的补肾作用，但不宜过量，以免引起上火。
2.决明子茶
决明子茶以决明子为主要原料，具有清肝明目的功效，适用于因肝肾阴虚引起的视力模糊等症状。该茶饮可辅助缓解眼部干涩等问题，但不建议长期大量使用，以免影响脾胃运化功能。
3.淫羊藿茶
淫羊藿茶是以淫羊藿为原料泡制而成的一种传统中草药茶饮，其味辛甘，性温，入肝经和肾经，有补肾壮阳的作用。淫羊藿茶对于肾阳不足所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的调理效果，但外感风热或湿热内盛者慎用。
4.肉苁蓉茶
肉苁蓉茶取肉苁蓉为主要原料制作而成，肉苁蓉是临床上常用的中药材，归肾经，具有补肾助阳、润肠通便的功效。肉苁蓉茶适合于治疗肾阳亏虚、精血不足、阳痿不孕、肠燥便秘等病症，但对本品过敏者禁用。
5.菟丝子茶
菟丝子茶是由菟丝子加水煎煮后饮用，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。菟丝子茶可用于治疗肝肾亏损导致的眼花、消渴、遗精、滑精、早泄、白带异常、脾肾虚寒导致的腹泻等症状，但感冒发热病人忌服。
上述提及的所有药物均需遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。此外，在补肾的同时还应注意避免过度疲劳，保持充足睡眠，有助于肾脏健康。
