腰部肌肉疼痛可以挂骨科、康复医学科、疼痛科、神经内科、中医推拿科等。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织结构异常或损伤。腰部肌肉疼痛可能源于腰椎间盘突出等脊柱病变，因此可以到骨科进行诊治。
在骨科可进行X线检查、CT扫描等以评估脊柱状况。
2.康复医学科
康复医学科涉及物理疗法、功能恢复训练以及各种辅助器具使用。针对腰部肌肉疼痛，在物理治疗师指导下开展针对性锻炼至关重要。所以应前往康复医学科接受专业指导。常规检查包括肌力测试、步态分析等；特殊项目如超声波评估受损区域情况。
3.疼痛科
疼痛科专门处理各种类型的慢性或急性身体不适，包括但不限于背部、颈部及四肢的持续性或阵发性痛感。若患者因腰椎管狭窄症引起剧烈疼痛，则需至疼痛科进行药物注射缓解症状。常规检查包括详细询问病史、体格检查以及必要的影像学评估。
4.神经内科
神经内科专注于神经系统疾病的诊断和管理，包括但不限于坐骨神经痛。如果考虑是由于腰椎管狭窄压迫到了神经根所引发的放射性疼痛症状，此时则需要去神经内科进行就诊。通常会进行神经系统功能评估、磁共振成像等相关检查。
5.中医推拿科
中医推拿科提供传统手法按摩以舒缓肌肉紧张和改善血液循环。对于非器质性疾病引起的局部酸胀、麻木等症状具有一定的效果，可有效减轻腰部肌肉疼痛。在接受推拿服务时，医生会对受影响区域进行触诊并酌情调整力度。
建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。日常生活中注意保暖，以免冷风刺激腰部而诱发或者加重疼痛症状。
