感冒时可以适量吃西洋参。

西洋参是一种中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，对于缓解感冒引起的症状有一定的好处。但由于个体差异，如存在药物过敏史则不建议使用。

感冒期间如果患者出现咳嗽或痰多的症状，则不宜服用西洋参，以免加重病情。

感冒患者在患病期间应注意休息，避免过度劳累，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。