每天适量食用生姜对于改善胃寒症状有一定的作用。

因为生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕等功效，而胃寒多因外感风寒、饮食不当等因素导致阳气不足，不能正常运化水谷精微所致，表现为胃痛、呕吐清水、喜暖畏凉等症状。因此，胃寒患者可适当进食生姜以起到一定的治疗效果。

如果胃寒症状较为严重或伴有消化道出血等情况，则不建议每天食用生姜，以免加重病情。

日常生活中，对于存在胃寒症状的人群而言，应注意调整饮食习惯，避免食用过于生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少胃部不适的发生。