膝关节半月板损伤可以采取穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等保守治疗方法。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少运动时的摩擦和压力，缓解疼痛。例如，在行走、上下楼梯等活动中佩戴。适用于轻度至中度的膝关节不稳定或疼痛患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀和疼痛。可单独使用或与其他治疗方法相结合，用于改善功能障碍和促进康复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于急性期止痛及预防组织粘连。口服或外用均可，根据医嘱选择剂量和频次。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖和硫酸软骨素能够减缓软骨退化，促进软骨修复，适合长期服用以维护关节健康。每日按推荐剂量服用，并注意可能出现的胃肠道不适。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域，局部发挥效用，可用于缓解疼痛和改善关节功能。在无菌条件下由专业人员执行，通常每3-4周一次，根据病情需要调整周期。
无论采取何种保守治疗方法，都要强调休息和避免剧烈活动，以免加重膝关节负担。此外，应定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能发生的并发症。
