股外侧皮神经病变的治疗可以考虑非甾体抗炎药、维生素B族、肉毒素注射、神经阻滞、神经调节等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度股外侧皮神经病变引起的疼痛和肿胀。

2.维生素B族

维生素B族可以促进神经功能恢复，改善周围神经病变的症状。包括维生素B1、B6、B12等。对于缺乏特定维生素B所致的股外侧皮神经病变有较好的效果。

3.肉毒素注射

肉毒素通过减少肌肉收缩缓解痉挛和异常活动引起的症状，如阿托品肉毒碱。适合于因肌张力增高导致的局部不适。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物直接注入受损神经周围以暂时性地止痛，例如利多卡因、布比卡因。可迅速缓解由外伤或其他原因引起的短期剧烈疼痛。

5.神经调节

神经调节通过电刺激或生物反馈技术影响神经系统的功能状态，如经颅磁刺激、脑电图生物反馈。针对慢性神经性疾病的管理及康复提供一种非侵入性的治疗选择。

在治疗股外侧皮神经病变时，患者应避免长时间保持一个姿势，以免加重神经压迫，引起不适。适当的运动如瑜伽可以帮助改善血液循环，但需注意不要过度拉伸患处，以防损伤神经。