早上起床腰背酸痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起早上起床时出现腰背酸痛的情况。睡前进行适当的伸展运动可以缓解肌肉紧张，有助于改善睡眠姿势不当引起的腰背酸痛。
2.床垫不合适
使用不合适的床垫会导致脊柱无法保持自然曲线，长期如此会引起腰部肌肉劳损，进而导致腰背部疼痛。选择适合自己身体曲线的床垫可以有效减轻不适感，例如乳胶床垫、记忆棉床垫等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核组织向后方突出压迫神经根，当夜间睡眠时局部受压加重，可表现为晨起时腰背酸痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的腰椎间盘突出引起的疼痛，但需遵医嘱服用。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织。患者在早晨醒来时可能因为关节僵硬而感到腰背酸痛。药物治疗是强直性脊柱炎的主要手段，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂，需要医生处方并在专业指导下使用。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，尤其是在清晨起床时，突然的动作可能会导致轻微的骨折，引起腰背酸痛。钙片和维生素D补充剂是常用的治疗方法，能够增加骨密度，预防骨质疏松的发生和发展，建议定期服用以达到最佳效果。
针对腰背酸痛的情况，建议进行针对性的功能锻炼，如燕飞动作，以增强腰部肌肉力量，减少疼痛发生。同时，建议进行X线检查、MRI检查以及血液中的电解质水平检测，排除其他潜在的病理因素。
