老人膝盖骨膜没了可以考虑中医疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.中医疗法
中医通过辨证施治理论，选用合适的中药方剂或针灸、推拿等手段以调养气血、舒筋活络。适用于因气血不畅引起的膝关节不适。在使用时需考虑患者体质及是否有禁忌症。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，可以缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度的膝关节问题有效。实施前应评估皮肤反应，并遵循安全操作规程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。适合急性期缓解疼痛和肿胀。服药期间应注意观察胃肠道副作用，并遵医嘱调整剂量。
4.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片可促进软骨修复，减缓骨关节炎进展。用于改善老年人退行性膝关节病变。服用时要按时按量，并注意可能出现的过敏反应。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液，以减少炎症和缓解疼痛。主要用于治疗类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。执行此操作时须严格遵守无菌原则，并监测患者的全身反应。
针对膝关节骨膜损伤，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重关节负担。日常生活中要注意保暖，避免着凉，以免诱发或者加重病情。
