膝关节滑膜炎的病因包括外伤、感染、退行性病变等，可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节滑膜炎引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解症状。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 此方法用于治疗急性发作或特定原因导致的膝关节滑膜炎。

3.关节保护运动

关节保护运动旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。例如：骑自行车、游泳等低冲击运动。 适合慢性膝关节滑膜炎患者在医生指导下进行。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除滑膜积液和修复损伤组织。主要针对反复发作且保守治疗无效者。 手术适应证主要包括顽固性滑膜积液、软骨损伤严重等情况。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。选择足三里、血海穴等穴位进行针刺。 针灸可用于辅助治疗膝关节滑膜炎，特别是对于因寒湿侵袭所致者效果更佳。

膝关节滑膜炎患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，以免受凉引起不适。