胸部肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少组织代谢率、降低细胞活动力，从而减轻炎症反应。可使用冰袋或者冷藏物品覆盖在患处。适用于急性期以肿胀为主的损伤，主要通过收缩毛细血管来达到止血的目的。
2.弹性绷带
弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，并帮助稳定关节，防止进一步损伤。对于轻度至中度的软组织损伤有效，特别是在运动后立即使用，能促进血液循环，缓解疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成，起到消炎止痛的效果。当患者处于急性发作期时，可以服用此类药物来改善不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以解除肌肉痉挛状态，使紧张僵硬的肌肉得以放松，有助于缓解因肌肉过度紧张引起的疼痛。对于存在持续性肌肉紧张的患者而言，此方法有利于促进局部血液循环，进而辅助病情恢复。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通，达到舒筋活络、止痛等效果的一种中医外治方法。针灸可用于缓解肌肉劳损导致的局部酸胀感及疼痛等症状。
在处理胸部肌肉拉伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息，如卧床休息，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以利于身体康复。