睡醒后左肩胛骨疼可能源于肩周炎、颈椎病、肩关节脱位、胸椎间盘突出或肌肉劳损。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变所引起的炎症，炎症刺激会导致局部疼痛。患者可能会感到持续性的肩部疼痛、僵硬感，尤其是在早晨醒来时更为明显。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎长期劳损或椎间盘退变导致的疾病，当压迫到神经根时会引起肩背部放射痛。典型症状包括颈项部疼痛、上肢麻木和活动受限等，严重者可出现肢体无力、行走不稳等症状。
3.肩关节脱位
肩关节脱位是指肱骨头从肩胛盂中脱离，造成关节囊损伤及周围韧带撕裂，引起剧烈疼痛。常见体征为肩关节畸形、肿胀、功能障碍以及Dugas征阳性。此外还可能出现皮下瘀血、关节积液等现象。
4.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出主要是因为外伤、遗传因素等原因导致纤维环破裂，使髓核向后方突出，刺激或压迫脊髓和神经根而引发疼痛。典型表现为胸前区针刺样或烧灼样疼痛，有时会放射至肩背区域，在睡眠状态下可能加剧。
5.肌肉劳损
肌肉劳损多因长时间重复某项动作或过度使用某些肌肉群引起，导致肌纤维微损伤积累，进而引发疼痛。患者常感到肌肉酸痛、乏力，运动后症状加重，休息后可缓解。
睡眠姿势不当可能导致肩胛骨周围肌肉紧张或拉伤，建议避免长时间保持同一姿势，以减少不适症状的发生。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医进行相应检查并接受治疗。
