近视眼吃什么有助于恢复视力

近视眼在饮食上没有特定食物可以直接恢复视力。然而，一种均衡的饮食有助于眼睛的健康。含有维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物如橙子、蓝莓、胡萝卜等对眼睛有益。此外，鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，对保护眼部健康有积极作用。适量的红肉和深色蔬菜还含有丰富的锌和维生素A，对眼睛也有好处。保持良好的饮食习惯，结合科学用眼、适当休息和定期眼部检查，对近视眼的恢复以及眼睛的健康至关重要。