近视伴有散光如何缓解疾病？近视一直很痛苦，但近视只是“遇见”散光，更疯狂！一旦患有近视，我们必须注意，但也要及时去医院检查和治疗，戴适合自己程度的眼镜，通常也可以做更多的眼部按摩，以保持眼睛健康。今天，近视伴有散光如何缓解疾病？

　　专家介绍：散光是一种不正确的屈光，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不完美，有些人的角膜在某个角度区域弯曲，而另一些角度区域扁平。

　　规则散光，规则散光主要是由角膜先天性异常变化引起的，一些患者也可能有晶状体散光。也有一些后天散光，如眼睑长针眼或小米肿胀，长期眼睛姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺下阅读等），使眼睑压迫角膜也会改变角膜弧度，散光，增加散光度。

　　近视伴散光患者不应经常揉眼睛

　　调查发现，有些人眼睛不舒服，过敏感到眼睛发痒，会用力摩擦，但摩擦眼睛通常闭上眼睛，然后眼睛向上移动，摩擦压力会聚集在眼睛下面，导致角膜下的弧度发生变化。如果角膜弧度不均匀，就会出现散光。

　　近视伴散光患者不应佩戴劣质眼镜

　　一般来说，劣质眼镜是由地下工厂无照生产的，设备简单，成本低，所以价格特别低。在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视力变形或眩晕。色散效应大，容易引起视觉疲劳。此外，它不能防止紫外线或只能防止少量紫外线。

　　近视散光患者如何保护眼睛？

　　避免眼睛不转眼，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

　　吹空调时间不宜过长，以免座椅上有气流吹过，并在座椅附近放茶，以增加周围湿度。

　　多吃各种水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。

　　散光患者近视保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5小时～十分钟。休息的时候可以看远处或者做眼保健操。

　　保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，让眼睛平视或轻轻向下看荧光屏，这样可以放松颈部肌肉，最大限度地减少眼睛暴露在空气中的面积。

　　按摩方法，头固定，眼睛尽可能左转25次，然后右转25次，一般后颈部会有肿胀的感觉，用手按摩揉捏，立即缓解，此时你注意眼睛，是否明亮。这种方法的诀窍是后颈部必须肿胀，只要近视后颈部会肿胀，如果25次不够做50次，肿胀后立即揉搓两分钟。每天有空就这样做。

　　以上是“近视伴散光如何缓解病情”的说明。希望患者朋友看到以上简介后能按照上述方法尝试，有助于缓解病情。