肺受伤可以食用莲藕、银耳、梨、蜂蜜、百合来辅助调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗肺部损伤，严重或持续的肺部问题应及时就医。
1.莲藕
莲藕具有清热解毒的功效，能够缓解因肺部炎症引起的不适症状。其含有丰富的膳食纤维，可以促进消化道健康。适当食用莲藕可改善食欲不振、便秘等问题，有助于恢复肺部功能。
2.银耳
银耳富含多种氨基酸及多糖类物质，能增强机体免疫力，辅助治疗呼吸道感染等疾病。经常服用银耳汤可提高身体抗病能力，减少呼吸道感染次数，从而减轻对肺部的损伤。
3.梨
梨子性寒凉，具有润燥止咳的作用，适用于肺燥咳嗽、痰黄稠厚等症状。直接食用或炖煮后食用均可发挥上述效果。但不宜过量食用以防引起腹泻。
4.蜂蜜
蜂蜜具有一定的镇静作用，可以帮助缓解肺部紧张和炎症反应。适量摄入蜂蜜可以起到润滑喉咙和舒缓呼吸系统的效果。但是糖尿病患者应慎用。
5.百合
百合归肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，对于肺虚久咳、失眠多梦等症状有一定的调理作用。长期食用百合有利于补肺益气，但需注意不可过量食用，以免出现腹胀、恶心呕吐等不良反应。
针对肺部损伤，建议避免高脂肪、高盐饮食，如炸鸡、薯片，以减少肺部负担。吸烟者应及时戒烟，同时远离二手烟环境，保护肺部健康。
